Sauny stimulujú cievy na povrchu pokožky k rozšíreniu, čím podporujú krvný obeh. V horúcom prostredí telo reguluje svoju teplotu potením, čo je proces, ktorý pomáha odstraňovať prebytočnú vodu a niektoré metabolické splodiny. Para z mokrej sauny zároveň zvlhčuje dýchacie cesty, čím pomáha zmierniť nepohodlie spôsobené suchom. Je dôležité si uvedomiť, že účinnosť sauny sa líši od človeka k človeku, takže trvanie a teplota by mali byť prispôsobené vášmu individuálnemu typu tela.
Zaslať požiadavku