Hlavnými zdrojmi teploty v saune sú:
1. Elektrický ohrievač:Elektrické ohrievače využívajú elektrickú energiu na ohrev vzduchu, čím postupne zvyšujú teplotu vo vnútri sauny.
2. Steam:Do sauny sa často pridáva voda a táto para tiež zvyšuje teplotu v miestnosti.
3. Kamene:Kamene sú často umiestnené vo vnútri sauny. Absorbujú teplo a pomaly ho uvoľňujú, čím udržiavajú teplotu v miestnosti.
4. Krb:Niektoré tradičné sauny používajú na vykurovanie kachle na drevo. Horiace drevo uvoľňuje veľké množstvo tepla, ktoré zvyšuje teplotu v miestnosti.
